Postul sfintilor Petru si Pavel, cura de dezintoxicare

• 
  

  (1/1)
  Postul sfintilor Petru si Pavel, cura de dezintoxicare

  

• Bogatia de legume si de fructe cu care ne rasfata lunile de vara face mult mai usor de trecut perioadele de post. Posturile de vara, cel al sfintilor Petru si Pavel si cel care precede marele praznic al sfintei Maria, sunt mai usor de tinut pentru ca legumele si fructele se gasesc din belsug. Mancarurile sunt variate si dau organismului energie, vitamine, minerale, detoxifiindu-l in acelasi timp.
  
  Leac pentru toxine
  
  Alimentele de origine animala sunt considerate „impure", pentru ca raman mult timp in intestine, se descompun si elimina multe toxine, dezechilibrand organismul. Alimentele „pure" sunt cele care se pastreaza mult timp proaspete si care sunt absorbite rapid de organism, fara a lasa multe reziduuri.
  Cerealele, fructele si legumele fac parte din aceasta categorie. O alimentatie fara produse de origine animala reduce procesele de fermentatie si de putrefactie din intestin si, implicit, toxinele. De aceea, alimentele de post (care includ multe fibre) purifica organismul. Cele doua posturi de vara, Postul Sfintei Marii si cel al Sfintilor Petru si Pavel, dau vigoare in lunile caniculare.
  
  Pot sa apara efecte secundare
  
  Pentru ca odata cu schimbarea alimentatiei se produc schimbari la nivelul metabolismului si se elimina multe toxine, pot aparea diverse efecte secundare, precum durerile de cap, senzatia de greata, constipatia, o usoara stare de iritatie, hipotensiunea arteriala si senzatia de uscaciune a gurii.
  
  La cei cu multe toxine in corp, pot aparea acneea, un miros corporal greoi sau halena (miros neplacut al gurii). Nu e cazul sa te impacientezi, toate aceste efecte sunt cauzate de eliminarea toxinelor din corp.
  
  Consuma cat mai multe lichide, pentru a evita deshidratarea si a usura eliminarea toxinelor. Dieta vegetariana asigura organismului necesarul de proteine, vitamine si de lipide, cu conditia ca hrana sa fie diversificata si sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte.
  
  Sursa: medic.ro